Instant Oatmeal Lower Sugar Maple & Brown Sugar
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Quaker
Instant Oatmeal Lower Sugar Maple & Brown Sugar indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 34 g (34 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).
100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 353 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,9 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 706 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 70,6 g | 26 % |
| Kostfibre L | 8,8 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 11,8 g | |
| Tilsat sukker L | 11,8 g | 24 % |
| Protein L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 324 mg | 7 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorid L | 64 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
- Kostfibre8,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
- Sukkerarter11,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Fedt5,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
- Mættet fedt1,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
- Natrium706 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| Fiber, opløselig L | 3 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | 353 kcal |
| Protein | 11,8 g | 11,8 g |
| Kulhydrat | 70,6 g | 70,6 g |
| Fedt | 5,9 g | 5,9 g |
| Kostfibre | 8,8 g | 8,8 g |
| Sukkerarter | 11,8 g | 11,8 g |
| Natrium | 706 mg | 706 mg |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Porridge Bombus | 353 | 9,2 g | 46,7 g | 11,7 g |
| Instant Oatmeal Lower Sugar Variety Quaker | 353 | 11,8 g | 70,6 g | 5,9 g |
| Porridge con Lamponi Cerealand | 354 | 10,1 g | 64,1 g | 4,5 g |
| Vitamin Porridge 3Bears | 354 | 9,9 g | 60 g | 6,1 g |
| Organic Porridge Oats Kavanaghs | 354 | 12,2 g | 61,7 g | 4,1 g |
| Porridge Traditional Rolled oats Marks & Spencer | 352 | 14,7 g | 64,1 g | 2,4 g |
| Strawberry porridge Hester’s life | 352 | 11 g | 63 g | 5,6 g |
| Porridge - Zimtiger Apfel 3Bears | 355 | 9,7 g | 62 g | 5,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2563119. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030000568552. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.