Hvor mange kalorier er der i Indian Paneer Tikka?

100 g Indian Paneer Tikka har 145 kcal. Serving, 269 g (269 g): ca. 390 kcal.

Hvor meget protein er der i Indian Paneer Tikka?

Indian Paneer Tikka indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 269 g (269 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Indian Paneer Tikka?

Indian Paneer Tikka har 15,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Indian Paneer Tikka?

Indian Paneer Tikka indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Indian Paneer Tikka?

100 g indeholder 182 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Indian Paneer Tikka

Emballeret produkt Andre fødevarer Amy's

Indian Paneer Tikka indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 269 g (269 g) giver ca. 390 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

145kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

15,2 gkulhydrat

7,4 gfedt

390kcal i serving, 269 g (269 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	145 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	10 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	11 mg	4 %
Natrium L	182 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	15,2 g	6 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56 mg	4 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7,4 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium182 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	279 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	53,6 kcal	145 kcal
Protein	1,5 g	4,1 g
Kulhydrat	5,7 g	15,2 g
Fedt	2,8 g	7,4 g
Kostfibre	0,56 g	1,5 g
Sukkerarter	0,97 g	2,6 g
Natrium	0,068 mg	182 mg

Produktdetaljer

Mærke: Amy's
Stregkode: 0042272002535
Mængde: 269 g
Portion på emballagen: 269 g
Kategori: Andre fødevarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC BASMATI RICE, ORGANIC SPINACH, ORGANIC ONIONS, PANEER CHEESE (PASTEURIZED MILK, CALCIUM CHLORIDE, DISTILLED VINEGAR (GLUTEN FREE) AND/OR CITRIC ACID), ORGANIC POTATOES, FILTERED WATER, ORGANIC TOMATO PUREE, ORGANIC COCONUT MILK, EXPELLER PRESSED H

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Kartoffel Tomat Mælk Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Melanzane a filetti in olio di girasole Consilia	145	0,5 g	2 g	14 g
Teriyaki Bowl Wild Blue	145	6,4 g	26,3 g	1,3 g
Riz cantonais France asia	145	4 g	20 g	9,1 g
Grillfackeln Grillmeister	145	19 g	1,8 g	6 g
Mon escalope milanaise Royal Bernard	145	18 g	15 g	0,9 g
Lomo de vaca Vacuno	145	23 g	0,5 g	5,7 g
Gold seas salpicao Gold Seas	145	17,5 g	10 g	3,8 g
Kesar Pista Kulfi Vadilal	145	3,2 g	13,8 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2369960. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. september 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042272002535. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.