Hvor mange kalorier er der i Indian Mattar Paneer?

100 g Indian Mattar Paneer har 124 kcal. Serving, 284 g (284 g): ca. 352 kcal.

Hvor meget protein er der i Indian Mattar Paneer?

Indian Mattar Paneer indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 284 g (284 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Indian Mattar Paneer?

Indian Mattar Paneer har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Indian Mattar Paneer?

Indian Mattar Paneer indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Indian Mattar Paneer?

100 g indeholder 131 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Indian Mattar Paneer

Emballeret produkt Andre fødevarer Amy's

Indian Mattar Paneer indeholder 124 kcal pr. 100 g. Serving, 284 g (284 g) giver ca. 352 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

124kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

17 gkulhydrat

1,4 gfedt

352kcal i serving, 284 g (284 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	124 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	131 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,001 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium131 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	45,5 kcal	124 kcal
Protein	1,6 g	4,6 g
Kulhydrat	6,7 g	17 g
Fedt	1,4 g	i.o.
Kostfibre	0,74 g	1,8 g
Sukkerarter	0,99 g	2,5 g
Natrium	0,048 mg	131 mg

Produktdetaljer

Mærke: Amy's
Stregkode: 0042272002627
Mængde: 284 g
Portion på emballagen: 284 g
Kategori: Andre fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC BASMATI RICE, ORGANIC ONIONS, ORGANIC PEAS, ORGANIC GARBANZO BEANS, FILTERED WATER, PANEER CHEESE (PASTEURIZED MILK, CALCIUM CHLORIDE, DISTILLED VINEGAR [GLUTEN FREE] AND/OR CITRIC ACID), ORGANIC DICED TOMATOES, ORGANIC TOMATO PUREE, EXPELLER PRESSED HIGH OLEIC SAFFLOWER AND/OR SUNFLOWER OIL, SPICES*, ORGANIC CARROTS, ORGANIC GARLIC, SEA SALT, ORGANIC CORNSTARCH, TURMERIC, PAPRIKA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Kikerærter Tomat Hvidløg Salt Mælk Eddike Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Végétal coco mangue passion Monoprix	124	1,1 g	8,2 g	9,6 g
Kipfilet Vomar	124	17 g	1,4 g	5,5 g
Kanga Bangas K-Roo	124	21,3 g	3,4 g	2,5 g
Hakke Bøf med Bløde Løg, Spvs og Kartofler Premiur	124	5 g	10 g	6,9 g
Vorderschinkenwürfeli Coop	124	22 g	0 g	3,7 g
Stelline di patata senza glutine Doria	124	2 g	28 g	0,2 g
Budino S. Martino	124	3,1 g	19 g	3,8 g
Skinka 98 Stjornugris hf	124	24 g	0 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2365604. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. september 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042272002627. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.