Humus classic
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alnatura
Humus classic indeholder 228 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 114 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).
100 g giver 40 % af referenceindtaget for kobber, 27 % af referenceindtaget for selen og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 228 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,3 g | 5 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,038 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 30,7 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 187 mg | 14 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 67,6 mg | 16 % |
| Phosphor L | 139 mg | 11 % |
| Kalium L | 133 mg | 3 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 0,49 mg | 21 % |
| Selen L | 14,6 µg | 27 % |
| Jod L | 16,8 µg | 11 % |
| Chlorid L | 444 mg | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 23 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Mættet fedt2,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium393 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand57,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 9,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,082 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 9,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 57,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
chickpeas 38%, water, sesame puree, sunflower oil, roasted sesame oil, corn starch, salt, lemon juice concentrate, dried garlic, spices, thickener: locust bean gum
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus Naturel JUMBO | 228 | 6,2 g | 7,7 g | 17,6 g |
| Hummus Crunchy Hemp Betty Bossi | 228 | 6,5 g | 12 g | 16 g |
| Humus di ceci vegano NaturaSI | 228 | 6,5 g | 15 g | 15 g |
| Hummus (Small) W O Pita Bread Tunela | 228 | 6 g | 6,6 g | 19 g |
| Strauss Humus Achla 250GR Strauss | 228 | 8,5 g | 13,4 g | 15,6 g |
| Houmous Citronné Authentique Grec | 228 | 9,4 g | 8,5 g | 15,5 g |
| Hummus de Limón Bio esti | 228 | 9,4 g | 8,5 g | 15,5 g |
| hummus italiano, tomato & garlic ribella | 228 | 5 g | 8,3 g | 18,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4104420252493. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.