Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tamini
Hummus indeholder 239 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 239 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (247 kcal pr. 100 g).
100 g giver 34 % af referenceindtaget for kobber, 30 % af referenceindtaget for selen og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 239 kcal | |
| Fedt i alt L | 17,8 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.400 mg | 61 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,2 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0,09 g | 0,2 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,014 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 7 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 138 mg | 11 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 53,5 mg | 13 % |
| Phosphor L | 117 mg | 9 % |
| Kalium L | 145 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 23 % |
| Selen L | 16,4 µg | 30 % |
| Jod L | 17 µg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 67 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,5 g)
- Sukkerarter1,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Fedt17,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium1.400 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 94,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tamini
- Stregkode
- 7350113190260
- Portion på emballagen
- 1 portion (100 g)
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Kikärtor, vatten, SESAMpasta (tahini), solrosolja, chili, persilja, salt, antioxidationsmedel (citronsyra), surhetsreglerandemedel (bikarbonat), socker, konserveringsmedel (kaliumsorbat), ättiksprit.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieSaltSukkerEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus kale BioGra | 239 | 5 g | 4,9 g | 21,6 g |
| Hummus zanahoria ALIMENTOS SANYGRAN S.L. | 239 | 4,4 g | 6,5 g | 21 g |
| Hummus Caramelized Onion RiBella | 239 | 5 g | 7,9 g | 19,7 g |
| Hummus Baba | 239 | 7,4 g | 12,8 g | 16,7 g |
| Hummus Caramelized Onion 5578 Ribella | 239 | 5 g | 7,9 g | 19,7 g |
| Houmous pimenté Ifantis | 239 | 8,5 g | 11,7 g | 16,2 g |
| Hummus mit Schwartzkümmel BioGourmet | 239 | 3,6 g | 7,2 g | 21 g |
| DUO MIX Hummus Onion Sweet Salad Ribella | 239 | 5 g | 7,9 g | 19,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hummus?
100 g Hummus har 239 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 239 kcal.
Hvor meget protein er der i Hummus?
Hummus indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?
Hummus har 13,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Hummus?
Hummus indeholder 17,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (34 % DV), selen (30 % DV), Vitamin E (23 % DV), mangan (23 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Hummus?
100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7350113190260. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.