Hvor mange kalorier er der i Hummus pomidorowy?

100 g Hummus pomidorowy har 267 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus pomidorowy?

Hummus pomidorowy indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus pomidorowy?

Hummus pomidorowy har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus pomidorowy?

Hummus pomidorowy indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus pomidorowy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (28 % DV), Vitamin E (25 % DV), mangan (23 % DV), jod (11 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus pomidorowy?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus pomidorowy

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vital Fresh

Hummus pomidorowy indeholder 267 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for kobber, 25 % af referenceindtaget for Vitamin E og 23 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pr. 100 g

7 gprotein

13 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	267 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	1,3 g	3 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,091 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	59 mg	5 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,4 mg	7 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	16,2 µg	11 %
Chlorid L	9,2 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre3,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt20 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	66,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0,007 g

Produktdetaljer

Mærke: Vital Fresh
Stregkode: 5907517801968
Mængde: 160 g
Kategori: Hummus
Emballage: Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ciecierzyca gotowana 46% (ciecierzyca, woda), pomidor suszony marynowany 14% (pomidor suszony, woda, cukier, sól), woda ,olej rzepakowy, pasta _sezamowa_ Tahini 8%, ocet spirytusowy, sól, czosnek suszony, regulator kwasowości; kwas cytrynowy; kmin rzymski.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Tomat Rapsfrøolie Eddike Salt Hvidløg Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Asda	267	7,2 g	8,6 g	21 g
Hand over the HOUMOUS Tesco	267	7,2 g	8,6 g	21 g
Roasted Red Pepper Hummus Shoprite	267	6,7 g	20 g	20 g
Brotaufstrich Hummus Sanchon	267	5 g	13 g	21 g
Houmous aux petits pois Blini	267	6,9 g	10,6 g	20,3 g
Houmous aux petits pois et menthe L'Apéro du Poissonnier	267	6,9 g	10,6 g	20,3 g
Bio-Hummus natur Schärdinger	267	5,3 g	12 g	21 g
Houmous tomaat Ons Thuismerk	267	6,3 g	11,8 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907517801968. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.