Hvor mange kalorier er der i Hummus Natur?

100 g Hummus Natur har 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Natur?

Hummus Natur indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Natur?

Hummus Natur har 9,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Natur?

Hummus Natur indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (37 % DV), selen (26 % DV), mangan (21 % DV), Vitamin E (16 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Natur?

100 g indeholder 532 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Natur

Emballeret produkt Suppe og saucer Marhaba

Hummus Natur indeholder 180 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for kobber, 26 % af referenceindtaget for selen og 21 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pr. 100 g

6 gprotein

9,7 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	180 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	532 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	9,7 g	4 %
Kostfibre L	4,6 g	16 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,16 g	0,3 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,07 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	164 mg	13 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,47 mg	21 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Jod L	20,1 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre4,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt13 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium532 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetaljer

Mærke: Marhaba
Stregkode: 4045800718232
Mængde: 160 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen 41%, Trinkwasser, _Sesam_ 15%, Rapsöl, Branntweinessig, Knoblauch 1,5%, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Speisesalz, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure; Verdickungsmittel: Xanthan.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Hvidløg Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moutarde à la truffe Distillerie Louis Roque Souillac	180	10 g	10 g	10 g
Guacamole Apero Du Poissonier	180	2,5 g	4,5 g	16 g
Moutarde aux brisures de truffes blanches d'été Reine de Dijon	180	7,1 g	5,9 g	12 g
Mayonesa Light Hellmann's Hellmann's	180	1 g	8 g	16 g
Moutarde de Dijon aux olives noires Bio La Cigale Provencale	180	6,9 g	5 g	14,6 g
Guacamole Match	180	5 g	8,4 g	17 g
Sun luck, sweet chili sauce for dipping Sun Luck	180	0 g	44 g	0 g
Thai sweet chilli J-Lek	180	0,3 g	44,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4045800718232. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.