Hummus Natur
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter enerBio
Hummus Natur indeholder 287 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 287 kcal.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 89 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 287 kcal | |
| Fedt i alt L | 26 g | 33 % |
| Mættet fedt L | 3 g | 15 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 2,8 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,07 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,04 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 13,3 mg | 89 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,089 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,4 mg | 2 % |
| Jern L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 35,1 mg | 3 % |
| Kalium L | 61,7 mg | 1 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,093 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 10,6 µg | 19 % |
| Jod L | 7,1 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 12 %
- Fedt 83 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre2,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium440 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 21 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Wasser, 30 % Kichererbsen*, 20 % Sonnenblumenöl*, Olivenöl* nativ extra, 3 % Knoblauch*, Sesamsaat*, Maisstärke*, Meersalz, Kreuzkümmel*, Schwarzkümmel*, Zitronensaftkonzentrat*, Paprika*, Koriander* gemahlen, Chili*. *aus kontrolie logischem Anbau
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Smart Snackers Sabra | 287 | 7,8 g | 31 g | 15,5 g |
| Houmous Goulettoise | 287 | 3,4 g | 3,9 g | 26,2 g |
| Houmous de Coco de Paimpol Le Bois Jumel | 287 | 4,8 g | 7,8 g | 26 g |
| Houmous Piquant SV Sharon Valley | 287 | 5,1 g | 13,2 g | 23,7 g |
| Houmous pesto Randy | 287 | 5,2 g | 9,4 g | 24 g |
| Houmous haricot blanc Le Bois Jumel | 287 | 4,8 g | 7,8 g | 26 g |
| Hummus Schwarzkümmel Perla Deutschland GmbH | 287 | 8,9 g | 12 g | 21 g |
| Hummus pesto Pierre Martinet | 287 | 5,2 g | 2,4 g | 24 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4305615677552. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.