Hvor mange kalorier er der i Hummus con aceitunas kalamata?

100 g Hummus con aceitunas kalamata har 266 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus con aceitunas kalamata?

Hummus con aceitunas kalamata indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus con aceitunas kalamata?

Hummus con aceitunas kalamata har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus con aceitunas kalamata?

Hummus con aceitunas kalamata indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus con aceitunas kalamata?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (63 % DV), selen (28 % DV), kobber (28 % DV), mangan (21 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus con aceitunas kalamata?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus con aceitunas kalamata

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour

Hummus con aceitunas kalamata indeholder 266 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Vitamin E, 28 % af referenceindtaget for selen og 28 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

11 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	266 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,4 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,1 mg	5 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Jod L	4,5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre4,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt21 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium440 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876329391
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzos (55%), aceite de girasol, agua, tahini (pasta de semillas de sésamo), pasta de aceitunas de kalamata (4%), zumo de limón, aceite de oliva (2%), ajo en polvo, sal, acidulantes (ácido cítrico, ácido láctico), fibra vegetal, aroma natural, conservador (sorbato de potasio)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Lemon Coriander Green Heart	266	5,8 g	10 g	22 g
Houmous Croc'Frais	266	5,8 g	5,8 g	23 g
Bio Humous olives Delhaize	266	7,2 g	9,2 g	21 g
Hummus con aguacate Delituss	266	5,7 g	6,5 g	22,7 g
Trio Hummus Habibi Und Hawara	266	6,4 g	13 g	20 g
Pikant Hummus Bio Perla	266	7,8 g	9,1 g	20 g
Hummus Pikant Picnic	266	5,5 g	7,3 g	23 g
Houmous Eden Gourmet	266	7 g	13 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876329391. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.