Hummus clásico plus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter YGriega
Hummus clásico plus indeholder 290 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 78 % af referenceindtaget for Vitamin E, 36 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 290 kcal | |
| Fedt i alt L | 24 g | 31 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 17 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11,7 mg | 78 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,67 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 148 mg | 11 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 57,6 mg | 14 % |
| Phosphor L | 125 mg | 10 % |
| Kalium L | 141 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 24 % |
| Selen L | 18,9 µg | 34 % |
| Jod L | 7,3 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 79 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt24 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 8,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 12,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Garbanzos 57%, aceite de girasol, pasta de sésamo, agua, zumo de limón 2%, aceite de oliva 2%, ajo molido, sal, acidulantes (E330-E270 origen vegetal) y conservante (E202). Contiene sésamo. INGREDIENTES TOPPING GARBANZOS: garbanzo cocido 98%, pimentón molido y conservante (E202).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Jalapeño Houmous Meadow Fresh | 290 | 6,8 g | 11,4 g | 23 g |
| Sweet & Smoky Harissa Houmous Waitrose | 290 | 6 g | 11,2 g | 23,6 g |
| Hummus Dipp 140g Eldorado Unil as | 290 | 7,2 g | 10 g | 23 g |
| Houmous à la mandarine confite Happy Yours | 290 | 9,2 g | 12 g | 22 g |
| Hummus yayla | 290 | 7,1 g | 9,4 g | 20,3 g |
| Húmus Oriental Continente | 290 | 7,2 g | 9,1 g | 23 g |
| Hoemoes tabouleh Maza | 290 | 5,7 g | 6,8 g | 25,9 g |
| Hommus Dip NUFFIN | 290 | 5,5 g | 10,5 g | 24,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8432089115467. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.