Hvor mange kalorier er der i Houmous with Lemon & Coriander?

100 g Houmous with Lemon & Coriander har 336 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous with Lemon & Coriander?

Houmous with Lemon & Coriander indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous with Lemon & Coriander?

Houmous with Lemon & Coriander har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous with Lemon & Coriander?

Houmous with Lemon & Coriander indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous with Lemon & Coriander?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (41 % DV), kobber (35 % DV), mangan (24 % DV), magnesium (15 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous with Lemon & Coriander?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous with Lemon & Coriander

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dunnes Stores

Houmous with Lemon & Coriander indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for Vitamin E, 35 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pr. 100 g

7 gprotein

9 gkulhydrat

29 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	156 mg	12 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,32 mg	35 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	6,2 µg	4 %
Chlorid L	9,4 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt29 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,76 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dunnes Stores
Stregkode: 5099874089087
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chickpeas (47%) [Water, Chickpeas], Rapeseed Oil (20%), Sesame Seed Paste (Tahini) (14%), Water, Lemon Juice Concentrate (6%), Coriander (2%), Garlic Purée, Salt, Preservative: Potassium Sorbate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus especiado taverna	336	6,9 g	7,8 g	29,5 g
Houmous Pimenté Kerets	336	8,3 g	7,8 g	29,5 g
Houmous Pois Chiches graines de sésame Du goût et c'est tout !	336	7,3 g	6,9 g	29,9 g
Houmous Format Gourmand	336	7,3 g	6,9 g	29,9 g
Houmous ASPASIA	337	7,3 g	6,9 g	30 g
The Best Houmous Morrisons	337	6,2 g	13,7 g	27,9 g
Houmous tomate basilic Bio verde	337	5,8 g	14 g	29 g
Hummus Tomate Bio Company	337	5,8 g	14 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5099874089087. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.