Houmous nature
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alnatura
Houmous nature indeholder 224 kcal pr. 100 g.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.
100 g giver 50 % af referenceindtaget for Vitamin E, 25 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 224 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 9 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,47 g | 0,9 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,052 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 6,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,4 mg | 4 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 28,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,83 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,53 mg | 23 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Jod L | 11,8 µg | 8 % |
| Chlorid L | 9,8 mg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 16 %
- Fedt 76 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Fedt18 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
- Mættet fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Natrium440 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand61,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 61,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Alnatura
- Stregkode
- 4104420183131
- Mængde
- 180 g
- Kategori
- Klassisk hummus
- Emballage
- Glass
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Kichererbsen* gekocht 49%, Wasser, Sonnenblumenöl*, Tahin* (Sesammus*), Zitronensaftkonzentrat", Knoblauch*, Speisesalz, Agavendicksaft", Paprika", Pfeffer", Kreuzkümmel*
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Classic houmous Sainsbury's | 224 | 6,7 g | 10,7 g | 16 g |
| Classic Houmous Sainsbury's | 224 | 6,7 g | 10,7 g | 16 g |
| Classic Houmous By sainsbury's | 226 | 7,3 g | 11,3 g | 15,8 g |
| Classic Hummus Maza | 221 | 10,7 g | 14,3 g | 7,1 g |
| mini Hummus fontaine santé | 228 | 7 g | 19,3 g | 12,3 g |
| Hummus de garbanzos clásico Rikisssimo | 229 | 7,5 g | 9,1 g | 17,2 g |
| Houmous Tesco | 230 | 6,1 g | 11,9 g | 16,6 g |
| Houmous Tesco | 230 | 6,1 g | 11,9 g | 16,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4104420183131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.