Hvor mange kalorier er der i Houmous bio?

100 g Houmous bio har 312 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 499 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous bio?

Houmous bio indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,2 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous bio?

Houmous bio har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous bio?

Houmous bio indeholder 26,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (46 % DV), selen (27 % DV), kobber (24 % DV), mangan (18 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous bio?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous bio

Emballeret produkt Suppe og saucer L'atelier Blini

Houmous bio indeholder 312 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 499 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

8 gkulhydrat

26,6 gfedt

499kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	312 kcal
Fedt i alt L	26,6 g	34 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	8 g	3 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,049 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	7 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	89 mg	7 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	36,2 mg	9 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	98,9 mg	2 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	14,6 µg	27 %
Jod L	12,2 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt26,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: L'atelier Blini
Stregkode: 3292070008551
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 160 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Plastic,Box,fresh,protective gas
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches* 49%, eau, huile de tournesol*, pâte de SESAME*, graines de SESAME grillées* 1%, sel, acidifiant (acide citrique, acide lactique). * Issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salad Dressing Heiden's Foods	312	0 g	6,3 g	34,4 g
Thick & zesty spaghetti sauce mix Mccormick	312	0 g	75 g	0 g
Sauce algerienne Gyma	312	0,9 g	19 g	25 g
Maggi Fix für Lasagne würzig tomatig natürliche Zutaten 30 g Maggi	312	14,8 g	55,5 g	1,6 g
Spaghetti sauce mix Great Value	312	0 g	75 g	0 g
Italian mushroom spaghetti sauce Mccormick	312	0 g	75 g	0 g
Pesto rosso Saclà	312	1,8 g	6,2 g	31 g
Hummus Nature M classic	312	6,8 g	8,9 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292070008551. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.