Houmous au yaourt grec
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter L'Apéritif
Houmous au yaourt grec indeholder 184 kcal pr. 100 g.
Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 50 % af referenceindtaget for chlorid, 35 % af referenceindtaget for selen og 30 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 184 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 19,3 mg | 6 % |
| Natrium L | 750 mg | 33 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 7,8 µg | 0,9 % |
| C-vitamin L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 35,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 97 mg | 7 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 38 mg | 9 % |
| Phosphor L | 106 mg | 8 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 19 µg | 35 % |
| Jod L | 45,3 µg | 30 % |
| Chlorid L | 1.160 mg | 50 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 61 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt12 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Natrium750 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,59 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- L'Apéritif
- Stregkode
- 3700009260982
- Mængde
- 175 g
- Kategori
- Hummus
- Emballage
- Plastic,pot,fresh
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiches 65,5 %, _yaourt_ grec 13,5 %, huile de colza, pâte de sésame 4,9 % (_graines de sésame_), eau, ail, vinaigre d'alcool, sel, jaune d'_oeuf_, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron vert 0,6 %, épices, sucre, épaississant : gomme xanthane, amidon modifié de pomme de terre, conservateur : sorbate de potassium.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieHvidløgEddikeSaltÆgSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Reduced Fat Houmous Co-op | 184 | 8,4 g | 13,2 g | 10 g |
| Houmous Végan aux Poivrons grillés Mieux Manger | 185 | 6,7 g | 12,4 g | 12,1 g |
| Roasted Red Pepper Hommus Singles Cedar's | 183 | 4,2 g | 14,1 g | 11,3 g |
| Organic houmus daylesford organic | 185 | 6,5 g | 8,8 g | 12,2 g |
| Hummus Tzabar | 185 | 7,9 g | 14 g | 10,8 g |
| Houmous Au Yaourt Grec Mix Buffet | 185 | 6,5 g | 11 g | 12 g |
| Jalapeno & Red Pepper Houmous Tesco | 185 | 6 g | 11 g | 12 g |
| Houmous citron Jardin Bio étic | 185 | 7,2 g | 12 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700009260982. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.