Hvor mange kalorier er der i Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes har 400 kcal.

Hvor meget protein er der i Honey Nut Flakes?

Honey Nut Flakes indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey Nut Flakes?

Honey Nut Flakes har 83,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 30,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Honey Nut Flakes?

Honey Nut Flakes indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honey Nut Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), selen (21 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honey Nut Flakes?

100 g indeholder 284 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honey Nut Flakes

Emballeret produkt Grøntsager Edeka

Honey Nut Flakes indeholder 400 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 27 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

83,6 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	83,6 g	30 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	30,9 g
Tilsat sukker L	24,6 g	49 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	80,1 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,2 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	78,9 mg	19 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Jod L	7,3 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gunder medianen for grøntsager (median 7,2 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter30,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7 g)
Fedt4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium284 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501105122
Mængde: 2 x 375 g
Kategori: Majsflager
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

65% Mais, Zucker, 6% Erdnusskerne geröstet und gehackt, Gerstenmalzextrakt, 2% Honig, Zuckerrohrmelasse, Speisesalz, Glukosesirup

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Jordnødder Honning Salt Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kellogg's Corn Flakes - With Real Almond & Honey Kellogg's	400	6,5 g	82,9 g	5,1 g
Corn Flakes western family	400	6,7 g	90 g	0 g
Corn Flakes Crisp Corn Cereal Meijer	400	8,6 g	85,7 g	0 g
Flocons de maïs Great Value	400	6 g	90 g	0 g
corn flake value 507	400	3,3 g	90 g	0 g
Honey'd corn flakes Nature's Path	400	7,5 g	90 g	0 g
Kellogg's Banana Corn Flakes เคลล็อกส์	400	5 g	87 g	3,5 g
Fruit Juice Corn Flakes Cereal Nature's Path	400	6,7 g	90 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501105122. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.