Hvor mange kalorier er der i Higos secos?

100 g Higos secos har 292 kcal.

Hvor meget protein er der i Higos secos?

Higos secos indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Higos secos?

Higos secos har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 41 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Higos secos?

Higos secos indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Higos secos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (28 % DV), magnesium (16 % DV), kalium (15 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Higos secos?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Higos secos

Emballeret produkt Drikkevarer Frit Ravich

Higos secos indeholder 292 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (275 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

64 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	292 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	41 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	66,9 mg	16 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	701 mg	15 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 92 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
Kostfibre7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 9,9 g)
Sukkerarter41 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 49 g)
Fedt1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Frit Ravich
Stregkode: 8410564016157
Kategori: Tørrede figner
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dried figs and rice flour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Higos secos Tamarindo	292	3 g	68 g	2 g
Higos pais, frutos secos Frit Ravich	292	3,2 g	64 g	1 g
Premium Bergfeigen getrocknet, geschwefelt nutwork	292	3,1 g	54 g	3,4 g
Higos secos el pajarero	292	3,2 g	64 g	1 g
Figues sèches Kirlioglu	292	3,3 g	59 g	2,3 g
Higos secos El pajarero	292	3,2 g	64 g	1 g
Figues Sèches Trader Joe's	292	3,3 g	59 g	2,3 g
Higos secos Diego	292	3,2 g	64 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410564016157. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.