Wie viele Kalorien hat Higos secos?

100 g Higos secos haben 292 kcal.

Wie viel Protein hat Higos secos?

Higos secos enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Higos secos?

Higos secos hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 41 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Higos secos?

Higos secos enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Higos secos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (38 % DV), Kupfer (28 % DV), Magnesium (16 % DV), Kalium (15 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Higos secos?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Higos secos

Verpacktes Produkt Getränke Frit Ravich

Higos secos enthält 292 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (275 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pro 100 g

3,2 gProtein

64 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	41 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	66,9 mg	16 %
Phosphor L	131 mg	11 %
Kalium L	701 mg	15 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	3,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9,9 g)
Zucker41 gim untersten Viertel von Getränke (Median 49 g)
Fett1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Frit Ravich
Barcode: 8410564016157
Kategorie: Getrocknete Feigen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dried figs and rice flour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Higos secos Tamarindo	292	3 g	68 g	2 g
Higos pais, frutos secos Frit Ravich	292	3,2 g	64 g	1 g
Premium Bergfeigen getrocknet, geschwefelt nutwork	292	3,1 g	54 g	3,4 g
Higos secos el pajarero	292	3,2 g	64 g	1 g
Figues sèches Kirlioglu	292	3,3 g	59 g	2,3 g
Higos secos El pajarero	292	3,2 g	64 g	1 g
Figues Sèches Trader Joe's	292	3,3 g	59 g	2,3 g
Higos secos Diego	292	3,2 g	64 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410564016157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.