Hvor mange kalorier er der i High Fibre Bran?

100 g High Fibre Bran har 350 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 140 kcal.

Indeholder High Fibre Bran meget protein?

High Fibre Bran indeholder 13,8 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Fibre Bran?

High Fibre Bran har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22 g kostfibre og 13,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Fibre Bran?

High Fibre Bran indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,75 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Fibre Bran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (561 % DV), magnesium (126 % DV), Pantothensyre (B5) (120 % DV), kobber (113 % DV) og Niacin (B3) (100 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Fibre Bran?

100 g indeholder 190 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

High Fibre Bran

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sainsbury's

High Fibre Bran indeholder 350 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (321 kcal pr. 100 g).

100 g giver 561 % af referenceindtaget for mangan, 126 % af referenceindtaget for magnesium og 120 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pr. 100 g

13,8 gprotein

54 gkulhydrat

4 gfedt

140kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	350 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,75 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	190 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	22 g	79 %
Sukkerarter i alt L	13,5 g
Tilsat sukker L	1,6 g	3 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	16 mg	100 %
Pantothensyre (B5) L	6 mg	120 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	76 %
Folat (B9) L	107 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,8 mg	6 %
Jern L	14 mg	78 %
Magnesium L	530 mg	126 %
Phosphor L	999 mg	80 %
Kalium L	1.222 mg	26 %
Zink L	7,3 mg	66 %
Kobber L	1 mg	113 %
Mangan L	12,9 mg	561 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	4,1 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 14 g)
Kostfibre22 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 29 g)
Sukkerarter13,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Mættet fedt0,75 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium190 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 404 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 01834901
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Wheat bran sticks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat Bran (97%) (Wheat Bran, Wheat Flour), Sugar, Barley Malt Extract, Salt, Iron, Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin D, Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6, Riboflavin, Folic Acid.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High Fibre Bran Tesco	350	13,6 g	54 g	3,9 g
High Fibre Bran Co Op	343	14 g	52 g	3,6 g
Fibra sticks Eroski	343	15 g	46 g	4,5 g
Bran sticks Esselunga	343	15 g	46 g	4,5 g
High Fibre bran cereals Morrisons	341	13,3 g	51,6 g	3,3 g
Bran Stick ARD Discount	340	13,6 g	57,9 g	1,8 g
Bastoncini di crusca Crai	340	15 g	46 g	4,5 g
Bastoncini integrali Sigma	340	14 g	58 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 01834901. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.