Hvor mange kalorier er der i Havermout Apple & Cinnamon?

100 g Havermout Apple & Cinnamon har 367 kcal.

Indeholder Havermout Apple & Cinnamon meget protein?

Havermout Apple & Cinnamon indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Havermout Apple & Cinnamon?

Havermout Apple & Cinnamon har 60,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 8,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Havermout Apple & Cinnamon?

Havermout Apple & Cinnamon indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Havermout Apple & Cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (189 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), kobber (32 % DV), magnesium (32 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Havermout Apple & Cinnamon?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Havermout Apple & Cinnamon

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Holie

Havermout Apple & Cinnamon indeholder 367 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 189 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 32 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pr. 100 g

12,1 gprotein

60,3 gkulhydrat

6,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	60,3 g	22 %
Kostfibre L	10,1 g	36 %
Sukkerarter i alt L	8,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	35,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	82,1 mg	6 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	374 mg	30 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	4,3 mg	189 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	0,64 µg	0,4 %
Chlorid L	4,7 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,9 g
Polyumættet fedt L	2,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,095 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Holie
Stregkode: 8720256082125
Mængde: 350 g
Kategori: Bircher- stil sukker gratis muesli flager med frugt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine complète (87,2%), pommes séchées (6%), raisins secs sultana (5%), cannelle de Ceylan (1,8%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Æble Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli Super Fruits et Graines de Chia Celnat	371	10 g	62 g	7,1 g
Muesli cranberries cassis Grillon d'Or	372	11 g	62 g	7 g
Muesli raisins noisettes amandes Naturalia	372	10 g	59 g	8,5 g
muesli superfruits Bjorg	362	12 g	60 g	6 g
Muesli superfruits Happy Bio	376	10 g	63 g	7,3 g
muesli raisin,datte,figue Bjorg	352	11 g	59 g	5,8 g
Muesli fibres - Son de blé, Figues, Pruneaux Bjorg	344	12 g	53 g	6 g
Müesli Mix di Frutta Esselunga	393	14,1 g	50,3 g	13,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720256082125. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.