Hvor mange kalorier er der i Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen har 658 kcal.

Indeholder Haselnüsse gemahlen meget protein?

Haselnüsse gemahlen indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haselnüsse gemahlen?

Haselnüsse gemahlen har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haselnüsse gemahlen?

Haselnüsse gemahlen indeholder 61 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haselnüsse gemahlen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (201 % DV), mangan (152 % DV), Vitamin E (115 % DV), magnesium (40 % DV) og Pantothensyre (B5) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haselnüsse gemahlen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haselnüsse gemahlen

Emballeret produkt Nødder og frø Migros

Haselnüsse gemahlen indeholder 658 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (670 kcal pr. 100 g).

100 g giver 201 % af referenceindtaget for kobber, 152 % af referenceindtaget for mangan og 115 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

658kcal pr. 100 g

18 gprotein

4,3 gkulhydrat

61 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	658 kcal
Fedt i alt L	61 g	78 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre L	9,7 g	35 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	17,3 mg	115 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	69,3 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	170 mg	40 %
Phosphor L	361 mg	29 %
Kalium L	914 mg	19 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	1,8 mg	201 %
Mangan L	3,5 mg	152 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Jod L	10,6 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15 g)
Kostfibre9,7 gover medianen for nødder og frø (median 9,4 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for nødder og frø (median 4,2 g)
Fedt61 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 62,4 g)
Mættet fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,6 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7617002000414
Mængde: 200 g
Kategori: Hasselnødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haselnüsse.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Haselnusskerne followfood	657	16 g	9,3 g	60 g
Noisettes moulues Migros	657	15 g	7 g	61 g
Avellana cruda Ametller Origen	657	15 g	7 g	61 g
Noisettes moulues Migros bio	657	15 g	7 g	61 g
Orzechy Laskowe Bakallino	656	15 g	6,7 g	61 g
Haselnusskerne K-Bio	656	15 g	7 g	61 g
Nocciole Sgusciate BIO Consilia	656	15 g	7 g	61 g
Noisettes molues M Classic	656	15 g	7 g	61 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7617002000414. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.