Hvor mange kalorier er der i Haricots verts extra-fins?

100 g Haricots verts extra-fins har 20 kcal. Serving, 110 g (110 g): ca. 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 110 g (110 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Haricots verts extra-fins?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots verts extra-fins

Emballeret produkt Grøntsager U

Haricots verts extra-fins indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 31 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

1,2 gkulhydrat

0,5 gfedt

22kcal i serving, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,06 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Jern L	0,45 mg	3 %
Magnesium L	9,5 mg	2 %
Phosphor L	16,6 mg	1 %
Kalium L	96,7 mg	2 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Jod L	12,2 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,5 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium220 mgunder medianen for grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	163 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: U
Stregkode: 3256222113579
Mængde: 820 g
Portion på emballagen: 110 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots verts extra fins (France), eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gurken « malosolnije » Zakuska	20	0,5 g	3,4 g	0,5 g
Diced Tomatoes & Green Chilies Original Ro-Tel	20	0,8 g	4 g	0 g
Whole asparagus spears Meijer	20	2 g	3,1 g	0 g
Bohnen Kings Crown	20	1,9 g	1,9 g	0,2 g
Kapusta kiszona Product polski	20	0,5 g	2,5 g	0,1 g
Duo de carottes Priméal	20	0,6 g	2,2 g	0,5 g
Espárragos blancos cortos bujanda	20	1 g	2,5 g	0,2 g
Borraja al natural Helios	20	1,3 g	3,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3256222113579. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.