DA

Whole asparagus spears

Emballeret produkt Grøntsager Meijer

Whole asparagus spears indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can drained, 255 g (255 g) giver ca. 51 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

20kcal pr. 100 g
2 gprotein
3,1 gkulhydrat
0 gfedt
51kcal i serving, 1 can drained, 255 g (255 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 20 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 3,1 g 1 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 6 mg7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 0,27 mg2 %
Kalium L 110 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 62 %20kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin7 %Kalium2 %Calcium2 %Jern2 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
  • Kostfibre1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium200 mgunder medianen for grøntsager (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 20 kcal20 kcal
Protein 2 g2 g
Kulhydrat 3,1 g3,1 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 1,6 g1,6 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 200 mg200 mg

Produktdetaljer

Mærke
Meijer
Stregkode
0760236289852
Portion på emballagen
1 CAN DRAINED (255 g)
Kategori
Grøntsager på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Green asparagus, water, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gurken « malosolnije » Zakuska 20 0,5 g 3,4 g 0,5 g
Diced Tomatoes & Green Chilies Original Ro-Tel 20 0,8 g 4 g 0 g
Bohnen Kings Crown 20 1,9 g 1,9 g 0,2 g
Kapusta kiszona Product polski 20 0,5 g 2,5 g 0,1 g
Duo de carottes Priméal 20 0,6 g 2,2 g 0,5 g
Haricots verts extra-fins U 20 1,3 g 1,2 g 0,5 g
Espárragos blancos cortos bujanda 20 1 g 2,5 g 0,2 g
Borraja al natural Helios 20 1,3 g 3,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2627813. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0760236289852. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole asparagus spears?

100 g Whole asparagus spears har 20 kcal. Serving, 1 can drained, 255 g (255 g): ca. 51 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole asparagus spears?

Whole asparagus spears indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 can drained, 255 g (255 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole asparagus spears?

Whole asparagus spears har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Whole asparagus spears?

Whole asparagus spears indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole asparagus spears?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.