Hvor mange kalorier er der i Haricots verts extra-fins?

100 g Haricots verts extra-fins har 20 kcal. Serving, 110 g (110 g): ca. 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,5 g i serving, 110 g (110 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots verts extra-fins?

Haricots verts extra-fins indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots verts extra-fins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (21 % DV) og jod (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots verts extra-fins?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots verts extra-fins

Emballeret produkt Grøntsager Cassegrain

Haricots verts extra-fins indeholder 20 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 276 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for chlorid og 10 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

2,3 gkulhydrat

0,1 gfedt

22kcal i serving, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,3 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,076 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	20,8 mg	2 %
Kalium L	121 mg	3 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Jod L	15,1 µg	10 %
Chlorid L	489 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
Natrium316 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,005 g
Polyumættet fedt L	0,059 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,47 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,028 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	203 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cassegrain
Stregkode: 3083681094923
Mængde: 220 g
Portion på emballagen: 110 g
Kategori: Grøntsager - tilberedt / forarbejdet (holdbarhedsperiode)
Emballage: canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Extra small green beans 54%, water, salt, pearl onion 0,2% (« s » for 4/4 format)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mushrooms Bonduelle	20	2,2 g	0,9 g	0,4 g
Emincés Bio 1/2 Bonduelle	20	2,2 g	0,9 g	0,4 g
Champignon Mini sans sulfite 1/4 x3 Bonduelle	20	1,8 g	0,7 g	0,6 g
Champignons Dose Bonduelle	20	2,2 g	0,9 g	0,4 g
Haricots verts SRP 1/2 Bonduelle	20	1,6 g	1,5 g	0,1 g
Haricots verts Extra-Fins 1/2 Bonduelle	20	1,6 g	1,5 g	0,1 g
Haricots verts XF Bonduelle	20	1,1 g	2,1 g	0,2 g
Haricots Verts extra-fins 4/4 Cassegrain	20	1,4 g	2,3 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681094923. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.