Hvor mange kalorier er der i Haricots vert extra fins coupés?

100 g Haricots vert extra fins coupés har 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots vert extra fins coupés?

Haricots vert extra fins coupés indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots vert extra fins coupés?

Haricots vert extra fins coupés har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots vert extra fins coupés?

Haricots vert extra fins coupés indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots vert extra fins coupés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (83 % DV), magnesium (16 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots vert extra fins coupés?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots vert extra fins coupés

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cap Bio

Haricots vert extra fins coupés indeholder 20 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for jod, 16 % af referenceindtaget for magnesium og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

1,2 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	36,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58,7 mg	5 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	69,2 mg	16 %
Phosphor L	29,8 mg	2 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Jod L	124 µg	83 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
Fedt0,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium136 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,66 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	284 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cap Bio
Stregkode: 3493370000171
Mængde: 660 g
Kategori: Drueagurker / asieagurker
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots verts coupés extra fins*, eau, sel de Guérande. *Issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Judías verdes planas Spar	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Judías Verdes Auchan	20	0,9 g	3,6 g	0,4 g
Judías verdes finas Auchan	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Judías verdes planas Coaliment	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Mes Haricots verts bio extra-fins 660g Naturéo	20	1,3 g	1,2 g	0,3 g
Grüne Bohnen REWE Beste Wahl	20	1,2 g	1,5 g	0,3 g
Haricots verts Bonjour Campagne	20	1,3 g	1,2 g	0 g
Haricots verts extra-fins U	20	1,3 g	1,2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3493370000171. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.