Hvor mange kalorier er der i Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen har 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Grüne Bohnen?

Grüne Bohnen indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grüne Bohnen?

Grüne Bohnen har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grüne Bohnen?

Grüne Bohnen indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Grüne Bohnen?

100 g indeholder 284 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grüne Bohnen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter REWE Beste Wahl

Grüne Bohnen indeholder 20 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	19,2 mg	2 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Jod L	13,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
Fedt0,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium284 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,44 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	188 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Beste Wahl
Stregkode: 4337256805551
Mængde: 530 g (Abtropfgewicht: 280 g)
Kategori: Drueagurker / asieagurker
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Grüne Bohnen, Wasser, Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Judías verdes planas Spar	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Judías Verdes Auchan	20	0,9 g	3,6 g	0,4 g
Judías verdes finas Auchan	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Judías verdes planas Coaliment	20	0,9 g	3,6 g	0,5 g
Mes Haricots verts bio extra-fins 660g Naturéo	20	1,3 g	1,2 g	0,3 g
Haricots verts Bonjour Campagne	20	1,3 g	1,2 g	0 g
Haricots verts extra-fins U	20	1,3 g	1,2 g	0,5 g
Fagots de haricots vert Agidra	20	1,3 g	1,2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256805551. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.