Hvor mange kalorier er der i Hamburguesa de pollo rústico?

100 g Hamburguesa de pollo rústico har 137 kcal.

Indeholder Hamburguesa de pollo rústico meget protein?

Hamburguesa de pollo rústico indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det over medianen (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hamburguesa de pollo rústico?

Hamburguesa de pollo rústico har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,008 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hamburguesa de pollo rústico?

Hamburguesa de pollo rústico indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hamburguesa de pollo rústico?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (443.333 % DV), Niacin (B3) (45 % DV), jod (30 % DV), Vitamin B12 (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hamburguesa de pollo rústico?

100 g indeholder 840 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hamburguesa de pollo rústico

Emballeret produkt Fjerkræ Eroski

Hamburguesa de pollo rústico indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 81 produkter.

100 g giver 443.333 % af referenceindtaget for Vitamin A, 45 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 30 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

16 gprotein

2,2 gkulhydrat

7,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	98,3 mg	33 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre L	0,008 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,46 g	0,9 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	3.990.000 µg	443.333 %
C-vitamin L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	33,5 mg	8 %
Phosphor L	169 mg	13 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	44,5 µg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for fjerkræ (median 15 g)
Kostfibre0,008 gunder medianen for fjerkræ (median 0,6 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for fjerkræ (median 0,8 g)
Fedt7,3 gunder medianen for fjerkræ (median 10 g)
Natrium840 mgi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,09 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eroski
Stregkode: 8480010308693
Mængde: 240 g
Kategori: Kyllingegræs
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

84% carne de pollo, 12% agua, sal, fecula de patata, dextrosa, antioxidantes: citratos de sodio, ascorbato sódico; especias, aroma, corrector de acidez: acetatos de sodio; fibra de guisante, almidón de guisante, ajo deshidratado, perejil deshidratado.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Котлеты с чесноком "Рубатки" Котлетарь	134	11,2 g	4,8 g	7,8 g
Haché de Poulet - 25% de sel - Halal Fleury Michon	140	16 g	2,9 g	7,2 g
Burgers de poulet M Budget	141	17 g	10 g	3,5 g
Chile Lime Chicken Burgers Trader Joe's	132	16,8 g	2,7 g	5,3 g
Hamburger di pollo Conad	132	17 g	0 g	7,1 g
Hamburger di pollo Aia	132	17 g	0 g	7,1 g
Chicken Burger Carrefour	143	15 g	1 g	9,2 g
Bio hamburger di pollo biologico Fileni	131	17 g	4,2 g	5,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480010308693. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.