Hvor mange kalorier er der i Hamburger?

100 g Hamburger har 121 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 151 kcal.

Indeholder Hamburger meget protein?

Hamburger indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hamburger?

Hamburger har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hamburger?

Hamburger indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hamburger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (94 % DV), Vitamin B12 (77 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), jern (32 % DV) og Vitamin B6 (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hamburger?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hamburger

Emballeret produkt Drikkevarer Lidl

Hamburger indeholder 121 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 151 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 78 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for zink, 77 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pr. 100 g

22,2 gprotein

0,4 gkulhydrat

3,4 gfedt

151kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	121 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	77 mg	26 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22,2 g	44 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	77 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Jern L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	10,3 mg	94 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Jod L	5,9 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,2 gover medianen for drikkevarer (median 21 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,39 g)
Fedt3,4 gunder medianen for drikkevarer (median 6,7 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for drikkevarer (median 2,7 g)
Natrium39 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 126 mg)
Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 8056386135005
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Bøffer
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

98% rundvlees (oorsprong: België), water, antioxidant: ascorbinezuur

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kasseler Minutensteaks Gut bio	121	21 g	0,7 g	3,8 g
Schweinerückensteaks Western Marinade Barbeque	123	19,5 g	0,9 g	4,5 g
Smoked Gammon Steaks Birchwood	119	20,3 g	0,1 g	4 g
Wintersteaks Western WestfalenLand	116	17,5 g	1 g	4,6 g
Rinder Minutensteaks Meine Metzgerei	116	20,2 g	0,2 g	3,8 g
Steak Charal	115	23 g	0,6 g	2,3 g
Bison Strip Loin Steak Simple Truth	115	21,2 g	0 g	2,2 g
Steak Charal	115	23 g	0,6 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8056386135005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.