Indeholder Halloumi meget protein?

Halloumi indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Halloumi?

Halloumi har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,17 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Halloumi?

Halloumi indeholder 25,3 g fedt pr. 100 g, heraf 15,2 g mættet (76 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Halloumi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (66 % DV), jod (44 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Halloumi?

100 g indeholder 944 mg natrium, 41 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Halloumi

Emballeret produkt Andre fødevarer Hellas

Halloumi indeholder 318 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0,6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for chlorid, 44 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

25,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	318 kcal
Fedt i alt L	25,3 g	32 %
Mættet fedt L	15,2 g	76 %
Kolesterol L	7,3 mg	2 %
Natrium L	944 mg	41 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,17 g	0,6 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	5,4 µg	0,6 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	135 mg	10 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	66,4 µg	44 %
Chlorid L	1.528 mg	66 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 0,6 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,17 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt25,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt15,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium944 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,36 g
Polyumættet fedt L	0,075 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,016 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,04 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hellas
Stregkode: 8052879380402
Mængde: 225g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Pasteurisierte Kuhmilch, Schafmilch und Ziegenmilch, Salz, mikrobielles Lab, gehackte Minze.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gummies Nickelodeon	318	4,6 g	72,7 g	0 g
Piton maido E leclerc	318	21 g	0,3 g	26 g
Ascent preworkout Ascent	318	45,5 g	36,4 g	0 g
Les carrés crémeux Milbona	318	9 g	3 g	30 g
Fleischwurst Aro	318	11 g	1 g	30 g
Tarte poireaux lardons La Fabric sans gluten	318	7,9 g	36,6 g	15,2 g
L'affiné Saint Albray	318	21 g	0,5 g	26 g
Boudin de porc noir de Bigorre Les recettes de mamie	318	15,5 g	0,6 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8052879380402. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.