Hvor mange kalorier er der i Hafer-Müsli?

100 g Hafer-Müsli har 434 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 434 kcal.

Indeholder Hafer-Müsli meget protein?

Hafer-Müsli indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hafer-Müsli?

Hafer-Müsli har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 10,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hafer-Müsli?

Hafer-Müsli indeholder 12,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hafer-Müsli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (787.500 % DV), mangan (160 % DV), Vitamin E (33 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) og kobber (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hafer-Müsli?

100 g indeholder 264 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hafer-Müsli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Crownfield

Hafer-Müsli indeholder 434 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 434 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (416 kcal pr. 100 g).

100 g giver 787.500 % af referenceindtaget for Folat (B9), 160 % af referenceindtaget for mangan og 33 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pr. 100 g

10,6 gprotein

65,7 gkulhydrat

12,7 gfedt

434kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	434 kcal
Fedt i alt L	12,7 g	16 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	65,7 g	24 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	10,9 g
Tilsat sukker L	11,2 g	22 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	3.150.000 µg	787.500 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,3 mg	4 %
Jern L	3 mg	16 %
Magnesium L	108 mg	26 %
Phosphor L	316 mg	25 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	3,7 mg	160 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	12,7 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre7,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,6 g)
Sukkerarter10,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 14,5 g)
Fedt12,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 13,7 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,8 g)
Natrium264 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 102 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Crownfield
Stregkode: 4335619257559
Mængde: 750 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Musli
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

61% Hafervollkornflocken, Glukosesirup, Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Zucker, Weizenkeime, Reismehl, 0,8% Honig, Speisesalz, natürliches Aroma, Antioxidationsmittel: Stark tocopherolhaltige Extrakte.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Glucosesirup Hvedemel Solsikkeolie Sukker Ris Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knuspermüsli Spar	440	24 g	52 g	14 g
Premium Knuspermüsli Himbeer & Weisse Schokolade K Favourites	442	9,3 g	68 g	13,3 g
Crunchy muesli protein apple crumble HOLIE&#039;S	426	27 g	38 g	14 g
Schoko & Keks Knusper Müsli K Classic	442	10 g	65 g	14 g
High Protein Crunchy Muesli Golden Bridge	443	29 g	46 g	17 g
Vitalis Müsli Knusper Schoko Dr. Oetker	417	11 g	58 g	16 g
Billa bio Beeren-crunchy-müsli Billa bio	415	10 g	62 g	12 g
Protein Müsli Cranberry Billa	414	22 g	31 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619257559. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.