Hvor mange kalorier er der i Hachis parmentier?

100 g Hachis parmentier har 73 kcal.

Hvor meget protein er der i Hachis parmentier?

Hachis parmentier indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hachis parmentier?

Hachis parmentier har 8,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hachis parmentier?

Hachis parmentier indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hachis parmentier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hachis parmentier?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hachis parmentier

Emballeret produkt Andre fødevarer LUPILU

Hachis parmentier indeholder 73 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for selen, 12 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

8,6 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	15,2 mg	5 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	8,6 g	3 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	22,7 µg	3 %
C-vitamin L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	58,4 mg	5 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	3,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,6 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,2 g)
Fedt2,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,5 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,3 g)
Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	128 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: LUPILU
Stregkode: 4056489678588
Kategori: Frosne fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

46% pomme de terre, eau, 15,2%, lait entier en poudre reconstitué", 9,7% viande de bœuf), oignon', fécule de manioc, beurre doux (lait), persil', muscade', ail', huile de tournesol', huile de colza, thym, fenugrec', poivre noir'. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Mælk Løg Smør Hvidløg Solsikkeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Contorno grigliato Orogel	73	1,8 g	12 g	1,5 g
Parmentier de chou-fleur au Cabillaud et à la truite Dietbon	73	5 g	6,2 g	2,6 g
Caciucco alla livornese Meno Trenta	73	9,4 g	1,6 g	3,1 g
CACCIUCCO alla Livornese Ice Class	73	9,4 g	1,6 g	3,1 g
Fiori di merluzzo nordico Findus	73	17 g	0 g	0,5 g
2 fiori di merluzzo Nordico Findus	73	17 g	0 g	0,5 g
Filetti di merluzzo Meno Trenta	73	17 g	0 g	0,6 g
misto mediterraneo Gias	73	2 g	14 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489678588. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.