Hvor mange kalorier er der i Haché Pur porc?

100 g Haché Pur porc har 214 kcal.

Indeholder Haché Pur porc meget protein?

Haché Pur porc indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haché Pur porc?

Haché Pur porc har 0,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haché Pur porc?

Haché Pur porc indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 5,8 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haché Pur porc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (7.272.727 % DV), Thiamin (B1) (333.333 % DV), mangan (275.478 % DV), Vitamin B6 (24 % DV) og zink (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haché Pur porc?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haché Pur porc

Emballeret produkt Kød Marque Repère

Haché Pur porc indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0,6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

100 g giver 7.272.727 % af referenceindtaget for selen, 333.333 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 275.478 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

17 gprotein

0,3 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	5,8 g	29 %
Kolesterol L	59,3 mg	20 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,3 g	0,1 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	4.000 mg	333.333 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,002 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,006 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	0,073 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	6.336 mg	275.478 %
Selen L	4.000.000 µg	7.272.727 %
Jod L	24,8 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 0,6 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for kød (median 18,9 g)
Kostfibre0,1 gover medianen for kød (median 0 g)
Sukkerarter0,3 gunder medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt16 gover medianen for kød (median 9,4 g)
Mættet fedt5,8 gover medianen for kød (median 3,4 g)
Natrium720 mgover medianen for kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,035 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3661112087463
Mængde: 350 g
Kategori: Svinekød
Emballage: Tray
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Epaule de porc (98%), sel, arome naturel, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lomo España e Hijos	214	41 g	0,6 g	5,3 g
Schrofensteiner Dulano	214	19 g	0,7 g	15 g
Pelota de cocido Hacendado	214	15,1 g	6,4 g	14,2 g
Schweine Schnitzel Wiener Art Ja!	214	16 g	15 g	10 g
Ohut sweet bbq kasslerpihvi Snellman	214	15 g	4,7 g	15 g
Araignée de porc Hiruak	214	19 g	0,9 g	15 g
Taco de lomo duroc La Hoguera	215	36,9 g	0,6 g	7,3 g
Schouderfiletlapjes -	213	16 g	1,1 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3661112087463. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.