Hvor mange kalorier er der i Guacamole Mild?

100 g Guacamole Mild har 240 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Mild?

Guacamole Mild indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Mild?

Guacamole Mild har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Mild?

Guacamole Mild indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Mild?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (25 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (20 % DV), selen (18 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Mild?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Mild

Emballeret produkt Suppe og saucer SOLPURO

Guacamole Mild indeholder 240 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for chlorid, 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pr. 100 g

2 gprotein

5 gkulhydrat

24 gfedt

240kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	240 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	69,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	21,4 mg	5 %
Phosphor L	40,4 mg	3 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	26,5 µg	18 %
Chlorid L	568 mg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre3,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt24 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium354 mgunder medianen for suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal0,83 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	11,6 g
Polyumættet fedt L	2,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,25 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,14 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SOLPURO
Stregkode: 4260373050477
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass Avocado (95%), Zwiebel (3%), Jalapeño, Limettensaftkonzentrat, Salz, Knoblauch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salsa de guacamole CLEMENTE JACQUES	246	12 g	8,1 g	23,2 g
Chunky Guacamole Original Your Fresh Market Walmart	233	1,7 g	10 g	20 g
Classic Guacamole ALDI	233	0 g	6,7 g	20 g
Wholly Guacamole Wholly Guacamole	233	0 g	6,7 g	20 g
Organic Guacamole Herdez	233	0 g	10 g	20 g
Guacamole Compliments	233	3,3 g	13,3 g	20 g
Organic Classic Guacamole Trays Wholly Guacamole	233	0 g	10 g	20 g
Guacamole Compliments	233	3,3 g	13,3 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260373050477. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.