Hvor mange kalorier er der i Ground Linseed?

100 g Ground Linseed har 540 kcal.

Indeholder Ground Linseed meget protein?

Ground Linseed indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ground Linseed?

Ground Linseed har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ground Linseed?

Ground Linseed indeholder 43 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ground Linseed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (144 % DV), mangan (115 % DV), Thiamin (B1) (108 % DV), magnesium (94 % DV) og jern (60 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ground Linseed?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ground Linseed

Emballeret produkt Nødder og frø dmBio

Ground Linseed indeholder 540 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 115 % af referenceindtaget for mangan og 108 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

540kcal pr. 100 g

22 gprotein

3 gkulhydrat

43 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	540 kcal
Fedt i alt L	43 g	55 %
Mættet fedt L	5,3 g	27 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	26 g	93 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	108 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	99,8 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	243 mg	19 %
Jern L	10,9 mg	60 %
Magnesium L	396 mg	94 %
Phosphor L	634 mg	51 %
Kalium L	683 mg	15 %
Zink L	6,4 mg	59 %
Kobber L	1,3 mg	144 %
Mangan L	2,6 mg	115 %
Selen L	29,8 µg	54 %
Jod L	0,53 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre26 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt43 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Natrium60 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,9 g
Polyumættet fedt L	26,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	17,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: dmBio
Stregkode: 4066447990881
Mængde: 600g
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

enthält Leinsamen*. *aus biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nuts Emco	540	14 g	43 g	33 g
Ferrero Rocher Caramel Hazelnut Ferrero Rocher	540	6,4 g	50,8 g	34,9 g
Nut medley President's Choice	540	10 g	56 g	32 g
Pepita Seeds Coles Natural	540	30,3 g	3,3 g	45 g
MACHU PICHU Exotic Fruit & Nuts Mix (Single Serve) Prana	540	12 g	46 g	38 g
Coconut Hotel Chocolat	540	5,9 g	42,6 g	38,5 g
Cranberry Nut Mix Dan-D Pak	540	12 g	44 g	34 g
Daily Nuts and Cranberry Dan D Pak	540	14 g	42 g	36 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4066447990881. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.