Hvor mange kalorier er der i Griechische Oliven mit Mandeln?

100 g Griechische Oliven mit Mandeln har 201 kcal.

Hvor meget protein er der i Griechische Oliven mit Mandeln?

Griechische Oliven mit Mandeln indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griechische Oliven mit Mandeln?

Griechische Oliven mit Mandeln har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griechische Oliven mit Mandeln?

Griechische Oliven mit Mandeln indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griechische Oliven mit Mandeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (33 % DV), kobber (19 % DV), jod (16 % DV), magnesium (11 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griechische Oliven mit Mandeln?

100 g indeholder 1.600 mg natrium, 70 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griechische Oliven mit Mandeln

Emballeret produkt Grøntsager Lyttos

Griechische Oliven mit Mandeln indeholder 201 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (214 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

201kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

1,9 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	201 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,47 mg	0,2 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,061 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,021 mg	1 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58 mg	4 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	48,2 mg	11 %
Phosphor L	53,8 mg	4 %
Kalium L	86 mg	2 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	24,5 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gunder medianen for grøntsager (median 3,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Fedt19 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 21 g)
Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Natrium1.600 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1.412 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 4061462622953
Mængde: 200g
Kategori: Grønne oliven med fyld af mandel
Emballage: Glass
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

46,6% Grüne Oliven, Wasser, 10,5% Mandeln, Meersalz, Säuerungsmittel: Milchsäure. Mandeln aus Nicht-EU

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
elita Grüne Oliven gefüllt mit Mandeln elita	202	4,3 g	4,3 g	18,6 g
Olives vertes aux amandes Epikouros	202	1,3 g	1,3 g	19,2 g
Olives vertes farcies amandes Philia	202	4,6 g	0,5 g	19 g
Olives les farcies amande Tramier	204	3,7 g	3 g	20 g
Olives Farcies Aux Amandes Menguy's	198	3,6 g	1,4 g	19 g
Olives vertes farcies aux amandes entières bocal U	198	3,6 g	1,4 g	19 g
Mandeloliven Ibero	197	3,7 g	1 g	20 g
Olives farcies aux amandes Irresistibles	194	5,6 g	5,6 g	19,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462622953. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.