Hvor mange kalorier er der i Griechische Kalamata Oliven?

100 g Griechische Kalamata Oliven har 249 kcal.

Hvor meget protein er der i Griechische Kalamata Oliven?

Griechische Kalamata Oliven indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griechische Kalamata Oliven?

Griechische Kalamata Oliven har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griechische Kalamata Oliven?

Griechische Kalamata Oliven indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griechische Kalamata Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (33 % DV), jern (30 % DV), Vitamin E (27 % DV), jod (16 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griechische Kalamata Oliven?

100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griechische Kalamata Oliven

Emballeret produkt Grøntsager Intercomm Foods

Griechische Kalamata Oliven indeholder 249 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (249 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for jern og 27 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

2,7 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	65,4 mg	5 %
Jern L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	13,5 mg	1 %
Kalium L	53,1 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	18 µg	33 %
Jod L	24,6 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 93 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt25 gover medianen for grøntsager (median 22,4 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Natrium1.400 mgover medianen for grøntsager (median 1.000 mg)
Protein pr. 100 kcal0,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	164 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,5 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetaljer

Mærke: Intercomm Foods
Stregkode: 5201306910016
Mængde: 290 g
Kategori: Sorte oliven i saltlage
Emballage: Glass,Clear Glass
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oliwki Kalamata, woda, sól morska, ocet winny*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kalamata Oliven REWE Feine Welt	250	1,5 g	2,7 g	25,2 g
Olives noires kalamata Naturaplan	254	2 g	0 g	27 g
Organic Pitted Kalamata Olives Just Organic	244	0 g	2,7 g	25,3 g
Kalamata whole olives Olymp	235	1,8 g	5,3 g	22,4 g
Olives variété kalamata entières Terra Creta	270	1,9 g	2 g	28 g
Oliver av sorten Kalamata utan kärnor Fontana	271	1,6 g	0,6 g	28,7 g
Schwarze Oliven Mit Stein In Lake Basic	221	1,5 g	0,7 g	23 g
Griechische Oliven Coop	281	1,6 g	1,3 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5201306910016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.