Hvor mange kalorier er der i Greek Yogurt Nonfat Plain?

100 g Greek Yogurt Nonfat Plain har 53 kcal. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Greek Yogurt Nonfat Plain?

Greek Yogurt Nonfat Plain indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,5 g i serving, 0.75 cup, 170 g (170 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek Yogurt Nonfat Plain?

Greek Yogurt Nonfat Plain har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek Yogurt Nonfat Plain?

Greek Yogurt Nonfat Plain indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek Yogurt Nonfat Plain?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek Yogurt Nonfat Plain?

100 g indeholder 37 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Greek Yogurt Nonfat Plain

Emballeret produkt Mælk og æg Chobani

Greek Yogurt Nonfat Plain indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 170 g (170 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

4 gkulhydrat

0 gfedt

90kcal i serving, 0.75 cup, 170 g (170 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	53 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	4 mg	1 %
Natrium L	37 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	110 mg	8 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 71 %
Kulhydrat 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter2,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium37 mgunder medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (4)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	52,9 kcal	53 kcal
Protein	9,4 g	9,7 g
Kulhydrat	3,5 g	4 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	3,5 g	2,6 g
Natrium	38,2 mg	37 mg

Produktdetaljer

Mærke: Chobani
Stregkode: 0818290010469
Mængde: 1.13 kg
Portion på emballagen: 0.75 cup (170 g)
Kategori: Græsk yoghurt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Nonfat yogurt (cultured pasteurized nonfat milk).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Light Greek Nonfat Yogurt With Fruit On The Bottom Tops	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek Yogurt Whole Foods Market	53	10,6 g	2,9 g	0 g
Yoghurt Griekse stijl Milsani	53	5,3 g	3,4 g	2 g
ALDI LYTTOS YOGRI nach griechischer Art 1kg 2.19€ Lyttos	53	5,3 g	3,4 g	2 g
Two Good Black Cherry Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk Danone	53	8 g	2 g	1,3 g
Greek Light Nonfat Yogurt Allegro Coffee Company	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt The Dannon Company Inc.	53	8 g	5,3 g	0 g
Non-Fat Greek Yogurt Atlantafresh	53	11,3 g	3,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2509515. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. februar 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0818290010469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.