Hvor mange kalorier er der i Greek Style Cottage Cheese?

100 g Greek Style Cottage Cheese har 111 kcal. Serving, 162 g (162 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Greek Style Cottage Cheese meget protein?

Greek Style Cottage Cheese indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 162 g (162 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek Style Cottage Cheese?

Greek Style Cottage Cheese har 12,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 10,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek Style Cottage Cheese?

Greek Style Cottage Cheese indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,93 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek Style Cottage Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek Style Cottage Cheese?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Greek Style Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Kemps

Greek Style Cottage Cheese indeholder 111 kcal pr. 100 g. Serving, 162 g (162 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

111kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

12,4 gkulhydrat

1,2 gfedt

180kcal i serving, 162 g (162 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	111 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,93 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	9 mg	3 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	12,4 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	10,5 g
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49 mg	4 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter10,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt0,93 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium160 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	123 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	66,3 kcal	111 kcal
Protein	7,2 g	11,7 g
Kulhydrat	7,6 g	12,4 g
Fedt	0,76 g	1,2 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	6,5 g	10,5 g
Natrium	0,099 mg	160 mg

Produktdetaljer

Mærke: Kemps
Stregkode: 0041483039644
Mængde: 162 g
Portion på emballagen: 162 g
Kategori: Mælk og æg
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED SKIM MILK, SKIM MILK, PEACHES, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SUGAR, CRYSTALLINE FRUCTOSE, CREAM, CONTAINS 2% OR LESS OF NATURAL FLAVORS, MILK PROTEIN CONCENTRATE, PECTIN, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, XANTHAN GUM, CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, LEMON JUICE CONCENTRATE, SALT, POTASSIUM SORBAT & CARBON DIOXIDE (PRESERVATIVE), VITAMIN A PALMITATE, ENZYMES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Medium Fat Evaporated Milk Crystal Valley	111	6,9 g	11,6 g	4 g
Creamy Greek Milbona	111	3,6 g	16,5 g	3,2 g
Rice Veggie Blends Broccoli Cheddar Green Giant	111	5,6 g	12,8 g	3,9 g
Vegan scotch Egg Scotchee	111	6,5 g	9,2 g	4,5 g
Egg Bean Pot Smith's	111	6,7 g	11,4 g	4,9 g
Authentic Greek Yogurt Full Cream Blueberry hayatna	111	7 g	14 g	3 g
Greek Style Yogurt Peach and Apricot Asda	111	3,3 g	9,6 g	6,5 g
Yogurt Jelly Strawberry Petitzel	111	0 g	22,2 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1850623. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041483039644. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.