Hvor mange kalorier er der i Greek nonfat yogurt?

100 g Greek nonfat yogurt har 67 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): ca. 101 kcal.

Hvor meget protein er der i Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 container, 150 g (150 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 8,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0,059 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek nonfat yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek nonfat yogurt?

100 g indeholder 47 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Greek nonfat yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg

Greek nonfat yogurt indeholder 67 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) giver ca. 101 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

67kcal pr. 100 g

8 gprotein

9,3 gkulhydrat

0 gfedt

101kcal i serving, 1 container, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	67 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0,059 g	0,3 %
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	8,7 g
Tilsat sukker L	8,9 g	18 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0,94 µg	0,1 %
C-vitamin L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0,04 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,073 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	0,052 mg	0,3 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	54,8 mg	4 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kobber L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	14,3 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter8,7 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt0,059 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium47 mgover medianen for mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,021 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,2 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	67 kcal	67 kcal
Protein	8 g	8 g
Kulhydrat	9,3 g	9,3 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0,7 g	0,7 g
Sukkerarter	8,7 g	8,7 g
Natrium	47 mg	47 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0041735076748
Portion på emballagen: 1 CONTAINER (150 g)
Kategori: Yogurts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized skim milk, water, strawberries, fructose, sugar, natural flavors, pectin, locust bean gum, sodium citrate, lactic acid, fruit and vegetable juice for color, stevia extract, calcium chloride. contains five live active cultures including: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l.casei.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jogurt 3.7% Hollandia	67	3,9 g	4,4 g	3,7 g
Joghurt Coop	67	4,2 g	3,9 g	3,8 g
Yoghurt Drink Activia W Strawberry & Kiwi 300G 1 / 6 Activia	67	3 g	11,9 g	0,9 g
Jogurt Active borůvka OLMA	67	4,5 g	6,9 g	2,4 g
Protein yogurt - Mixed Berries Glenisk	67	8 g	8,6 g	0 g
A2 Protein Yoghurt Jalna	67	3,1 g	4 g	3,5 g
8904057395558 Hatsun	67	4 g	6 g	3 g
Vanille Drink Milbona	67	3,2 g	10,5 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1914784. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041735076748. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.