Gratin dauphinois c’est la saison
Emballeret produkt Måltider og disketter Lidl
Gratin dauphinois c’est la saison indeholder 124 kcal pr. 100 g.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 11 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 124 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 4 g | 20 % |
| Kolesterol L | 14,1 mg | 5 % |
| Natrium L | 164 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 33,6 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 0,82 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 11,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 76,5 mg | 6 % |
| Jern L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 358 mg | 8 % |
| Zink L | 0,49 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,091 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,075 mg | 3 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Jod L | 7,4 µg | 5 % |
| Chlorid L | 108 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 50 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre2,2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt6,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt4 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium164 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 12,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,087 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 15,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Lidl
- Stregkode
- 3184034277984
- Mængde
- 600 g
- Kategori
- Gratins dauphinois surgelés
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pommes de terre précuites 56%, eau, crème 11%, emmental 5%, lait écrémé en poudre, beurre concentré, ail, jaune d'œuf salé (jaune d'œuf, sel), farine de blé, préparation au fromage aromatisée en poudre (lactosérum doux en poudre, fromage fondu, sel, arôme), amidon de riz, sel, extrait d'ail, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, muscade, curcuma.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3184034277984. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.