Hvor mange kalorier er der i Granola super pepites?

100 g Granola super pepites har 491 kcal.

Indeholder Granola super pepites meget protein?

Granola super pepites indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola super pepites?

Granola super pepites har 44,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 13,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola super pepites?

Granola super pepites indeholder 27,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola super pepites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (160 % DV), kobber (79 % DV), Vitamin E (54 % DV), magnesium (43 % DV) og phosphor (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola super pepites?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola super pepites

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Loumaë

Granola super pepites indeholder 491 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for mangan, 79 % af referenceindtaget for kobber og 54 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

44,5 gkulhydrat

27,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	491 kcal
Fedt i alt L	27,5 g	35 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	44,5 g	16 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	13,2 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	42,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	415 mg	33 %
Kalium L	495 mg	11 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	3,7 mg	160 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Jod L	3,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre7,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter13,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt27,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium80 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Loumaë
Stregkode: 3770015981454
Mængde: 300g
Kategori: Müsli
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

flocons d'avoine complets, amandes, noisettes, noix de pécan, noix d'Amazonie, sucre de fleur de coco, huile de colza, graines de tournesol, graines de sésame, fleur de sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Mandler Hasselnød Sukker Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Premium Müsli OneDayMore	491	15,7 g	44,2 g	26,2 g
Cereales granola Noglo	491	12,2 g	39 g	30,5 g
Coconut Chia Granola Nature's Path	491	9,1 g	65,4 g	20 g
Granola Bola	491	17,5 g	54,4 g	24,6 g
Crunchy Müsli (kellogg's) Kellogg's	492	7 g	60 g	24 g
Organic & Nutty Rollagranola	492	4,7 g	43,6 g	32,5 g
Vitalis knusper Müsli plus Dr. Oetker	492	11 g	56 g	23 g
Granola горіхи Granola	492	12,6 g	62,5 g	21,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770015981454. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.