Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 43,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 6,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 23,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (130 % DV), Vitamin E (82 % DV), kobber (55 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV) og magnesium (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kazidomi

Granola indeholder 443 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 130 % af referenceindtaget for mangan, 82 % af referenceindtaget for Vitamin E og 55 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pr. 100 g

11,4 gprotein

43,4 gkulhydrat

23,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	443 kcal
Fedt i alt L	23,7 g	30 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	43,4 g	16 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	6,6 g
Tilsat sukker L	4,7 g	9 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,4 mg	82 %
Thiamin (B1) L	0,49 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	56,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,5 mg	5 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	331 mg	26 %
Kalium L	359 mg	8 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kobber L	0,49 mg	55 %
Mangan L	3 mg	130 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	2,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre7,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter6,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt23,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kazidomi
Stregkode: 4321000000001
Mængde: 350g
Kategori: Müsli
Emballage: Plastic,Cardboard,fr:plastic-film
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats* (53,5%), sunflower seeds* (12%), sunflower oil*, kasha*(6%), co - conut flower sugar*, apple puree*, hazelnuts* (3%), almonds* (3%), pumpkin seeds*. (*from organic farming). May contain traces of milk, soy, peanuts and other nuts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Sukker Æble Hasselnød Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Luscious Chocolate & Nut Granola Dunnes Stores	443	6,9 g	62 g	17 g
Milk and cookies granola Marks and Spencer	443	9,6 g	64,9 g	14,3 g
Knusper-Nuss-Müsli Aldi	443	10 g	63 g	15 g
Crunchy Musli 750g First Price Unil as	443	9,2 g	66,5 g	14,1 g
Granits Erdmandel-Hanf-Kakaonibs ener BiO	443	12 g	59,3 g	15,6 g
Crunchy Muesli Pingo Doce	443	5,8 g	70 g	15 g
Crunchy muesli Lidl	443	9,8 g	64,1 g	14,9 g
Vitalis Vitalis	443	7,5 g	72 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4321000000001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.