Hvor mange kalorier er der i Granola Butter?

100 g Granola Butter har 531 kcal. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola Butter?

Granola Butter indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Butter?

Granola Butter har 43,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 12,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Butter?

Granola Butter indeholder 37,5 g fedt pr. 100 g, heraf 12,5 g mættet (63 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (156 % DV), Vitamin E (97 % DV), kobber (40 % DV), magnesium (24 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Butter?

100 g indeholder 109 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Butter

Emballeret produkt Mælk og æg Oat Haus

Granola Butter indeholder 531 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 603 kcal pr. 100 g på tværs af 626 produkter.

100 g giver 156 % af referenceindtaget for mangan, 97 % af referenceindtaget for Vitamin E og 40 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

531kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

43,8 gkulhydrat

37,5 gfedt

170kcal i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	531 kcal
Fedt i alt L	37,5 g	48 %
Mættet fedt L	12,5 g	63 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	109 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	43,8 g	16 %
Kostfibre L	6,3 g	22 %
Sukkerarter i alt L	12,5 g
Tilsat sukker L	12,5 g	25 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,2 %
Vitamin E L	14,5 mg	97 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,017 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	0,45 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,6 mg	6 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	3,6 mg	156 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	4,7 µg	3 %
Chlorid L	37,9 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 24 g)
Kostfibre6,3 gunder medianen for mælk og æg (median 7,1 g)
Sukkerarter12,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt37,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 49,6 g)
Mættet fedt12,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,8 g)
Natrium109 mgunder medianen for mælk og æg (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oat Haus
Stregkode: 0850023066350
Portion på emballagen: 2 tbsp (32 g)
Kategori: Muskatbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

GLUTEN-FREE OATS, SUNFLOWER OIL, MAPLE SYRUP, COCONUT OIL*, CINNAMON, CONTAINS 2% OR LESS OF:, ALLSPICE, CARDAMOM, GINGER, SALT, ROSEMARY EXTRACT, MONO & DI-GLYCERIDES (EMULSIFIER)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Kokosolie Kanel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Creamy Cashew Butter Golden Roasted FIX & FOGG	531	16,7 g	33,3 g	46,7 g
Cookie Dough Granola Butter Oat Haus	531	6,3 g	43,8 g	37,5 g
Honey Roasted Peanut Butter Big Y	531	21,9 g	28,1 g	43,8 g
Hazelnut Cacao Spread Artisana	531	12,5 g	43,8 g	40,6 g
Bliss, nut-butters Bliss	531	18,8 g	31,2 g	40,6 g
Peanut butter Bliss	531	18,8 g	31,2 g	43,8 g
Granola Butter Oat Haus	531	9,4 g	43,8 g	37,5 g
Gürsoy Fındık Ezmesi Gürsoy	530	12 g	36 g	41 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850023066350. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.