Indeholder Grainergie meget protein?

Grainergie indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 14,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grainergie?

Grainergie har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 29 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grainergie?

Grainergie indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grainergie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), kobber (43 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), selen (35 % DV) og magnesium (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grainergie?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grainergie

Emballeret produkt Nødder og frø Jardin Bio étic

Grainergie indeholder 516 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (504 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 43 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

516kcal pr. 100 g

21 gprotein

35 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	516 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	5,5 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	35 g	13 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	29 g
Tilsat sukker L	20 g	40 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensyre (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	53,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,5 mg	5 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	135 mg	32 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	498 mg	11 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,39 mg	43 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	19 µg	35 %
Jod L	7,1 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14,7 g)
Kostfibre6,6 gunder medianen for nødder og frø (median 7,5 g)
Sukkerarter29 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
Fedt31 gunder medianen for nødder og frø (median 32 g)
Mættet fedt5,5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	378 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jardin Bio étic
Stregkode: 3456300006308
Mængde: 75g (3x25g)
Kategori: Krydderier i form af barrer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cacahuètes émondées, miel* 20%, abricots* secs 16% (abricots*, farine de riz*), amandes* 15%, graines de courge* 10%, billettes de riz soufflées* (farine de riz*, farine de maïs*, sucre de canne* brut, sel de mer).* Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de sésame et autres fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Honning Mandler Ris Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frutos secos & sementes Cem Porcento	516	16,9 g	29,3 g	35,3 g
Grany - Envie de nuts LU	516	16 g	34 g	33 g
Special k honey almond cereal Kellogg's	516	16 g	40 g	31 g
Barres Amandes Cacahuètes Miel Kellogg's	516	16 g	40 g	31 g
Grany envie de nuts amandes & cacahuètes LU	516	16 g	34 g	33 g
Grany LU	516	16 g	34 g	33 g
Barretta mandorle miele e semi Kellogg's	516	16 g	40 g	31 g
Kelloggs Special K DRK Choc Almnd Bar Kellogg's	515	12,1 g	48,5 g	30,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3456300006308. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.