Hvor mange kalorier er der i Gra nuts Mix Nuts?

100 g Gra nuts Mix Nuts har 649 kcal. Serving, 28 g (28 g): ca. 182 kcal.

Indeholder Gra nuts Mix Nuts meget protein?

Gra nuts Mix Nuts indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,7 g i serving, 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gra nuts Mix Nuts?

Gra nuts Mix Nuts har 13,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gra nuts Mix Nuts?

Gra nuts Mix Nuts indeholder 54,3 g fedt pr. 100 g, heraf 9,4 g mættet (47 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gra nuts Mix Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (79 % DV), mangan (70 % DV), Niacin (B3) (53 % DV), selen (46 % DV) og magnesium (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gra nuts Mix Nuts?

100 g indeholder 250 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gra nuts Mix Nuts

Emballeret produkt Snacks Gra nuts

Gra nuts Mix Nuts indeholder 649 kcal pr. 100 g. Serving, 28 g (28 g) giver ca. 182 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 70 % af referenceindtaget for mangan og 53 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

649kcal pr. 100 g

24 gprotein

13,9 gkulhydrat

54,3 gfedt

182kcal i serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	649 kcal
Fedt i alt L	54,3 g	70 %
Mættet fedt L	9,4 g	47 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	13,9 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,5 mg	53 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	81,1 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,9 mg	5 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	192 mg	46 %
Phosphor L	397 mg	32 %
Kalium L	683 mg	15 %
Zink L	3 mg	28 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	25,3 µg	46 %
Jod L	9,4 µg	6 %
Chlorid L	23,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for snacks (median 4,5 g)
Fedt54,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium250 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	32,6 g
Polyumættet fedt L	12,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,31 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gra nuts
Stregkode: 7804800556261
Mængde: 120g
Portion på emballagen: 28 g
Kategori: Mezcla de frutos secos
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maní, almendra, nuez, avellana, castaña de cajú, aceite vegetal (aceite de maíz y sal)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Mandler Hasselnød Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nut Mix Marco Polo	614	22,1 g	20,6 g	49,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804800556261. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.