Goldlocke
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Deutsche See
Goldlocke indeholder 116 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 899 produkter.
100 g giver 157 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 64 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 116 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,4 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 55,9 mg | 19 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,5 g | 47 % |
| Vitamin A L | 10,2 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,93 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 3,6 µg | 18 % |
| Vitamin E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 3,8 µg | 157 % |
| Calcium L | 29,2 mg | 2 % |
| Jern L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnesium L | 29,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 338 mg | 7 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,069 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,037 mg | 2 % |
| Selen L | 35,2 µg | 64 % |
| Jod L | 76,8 µg | 51 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 81 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
- Fedt2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 6,1 g)
- Mættet fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
- Natrium720 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 530 mg)
- Protein pr. 100 kcal20,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand67,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,02 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 67,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Deutsche See
- Stregkode
- 2256981007929
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Havbrasen
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
TILAPIAFILET, Salz, Rauch, Schutzkultur
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade de mer Buongustaio Turchet | 116 | 12 g | 3 g | 5,7 g |
| Fillets Keta Salmon Orca Bay Foods | 116 | 20,5 g | 0 g | 3,6 g |
| Pesce spada e tonno alalunga Scandia | 116 | 19,6 g | 0 g | 3 g |
| Insalata di mare Turchet | 116 | 12 g | 3 g | 5,7 g |
| Wild Caught Ahi Tuna Steaks Marketside | 116 | 25,9 g | 0 g | 0,89 g |
| Burger di totano e spinaci Cuochi & Pescatori | 117 | 11 g | 14 g | 1,8 g |
| Shirakiku, seasoned pollack roe spicy, karashi mentaiko Shirakiku | 117 | 20 g | 3,3 g | 3,3 g |
| Shrimp Cocktail Aqua Star | 115 | 16,8 g | 11,5 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Goldlocke?
100 g Goldlocke har 116 kcal.
Indeholder Goldlocke meget protein?
Goldlocke indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Goldlocke?
Goldlocke har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Goldlocke?
Goldlocke indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Goldlocke?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (157 % DV), selen (64 % DV), jod (51 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Goldlocke?
100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2256981007929. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.