Hvor mange kalorier er der i Gerookte Kipfiletflakes?

100 g Gerookte Kipfiletflakes har 118 kcal.

Indeholder Gerookte Kipfiletflakes meget protein?

Gerookte Kipfiletflakes indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte Kipfiletflakes?

Gerookte Kipfiletflakes har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte Kipfiletflakes?

Gerookte Kipfiletflakes indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gerookte Kipfiletflakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (109 % DV), chlorid (42 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Pantothensyre (B5) (30 % DV) og Vitamin B6 (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gerookte Kipfiletflakes?

100 g indeholder 0,69 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gerookte Kipfiletflakes

Emballeret produkt Fjerkræ Albert Heijn

Gerookte Kipfiletflakes indeholder 118 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 190 kcal pr. 100 g på tværs af 498 produkter.

100 g giver 109 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for chlorid og 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

24 gprotein

1,2 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	87,9 mg	29 %
Natrium L	0,69 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	92,5 mg	7 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	57,6 mg	14 %
Phosphor L	209 mg	17 %
Kalium L	499 mg	11 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	2,5 mg	109 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	29,8 µg	20 %
Chlorid L	969 mg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 18 g)
Kostfibre4,9 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0 g)
Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 11,9 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 3,2 g)
Natrium0,69 mgi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal20,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,9 g
Polyumættet fedt L	1,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,14 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,99 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	110 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907680516
Mængde: 150 g
Kategori: Kyllingevinger
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

94% kipfilet, specerijenextract, zout, dextrose, specerijen, poeder (pastinaak, peterseliewortel), conserveermiddel (natriumnitriet [E250]), rook.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gerookte Kipfilet Albert Hijn	118	19 g	0,7 g	4,2 g
Buffalo style chicken drumsticks Culinea	118	17 g	2,3 g	4,5 g
Kipfilet Biologisch (broodbeleg) PLUS	119	17,7 g	4,1 g	3,5 g
Kipfilet Boon	119	20 g	0,6 g	4,1 g
Gebraden scharrel kipfilet Zwagerman vleeswaren	120	20 g	4 g	2,6 g
Kipreepjes gegaard naturel 1 de Beste	116	21,5 g	1,9 g	2,3 g
Gekookte kipfilet Albert Heijn	115	17 g	3 g	5,5 g
Kipfilet Plus	121	17 g	0,5 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907680516. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "GEROOKTE KIPFILETFLAKES". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.