Garlic Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Simply Nature
Garlic Hummus indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) giver ca. 56 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 40 % af referenceindtaget for jern, 36 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 200 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,3 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 411 mg | 18 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,3 g | 5 % |
| Kostfibre L | 0,36 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 34,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 57,1 mg | 4 % |
| Jern L | 7,1 mg | 40 % |
| Magnesium L | 28,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 123 mg | 10 % |
| Kalium L | 336 mg | 7 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 23 % |
| Selen L | 14,3 µg | 26 % |
| Jod L | 10,2 µg | 7 % |
| Chlorid L | 309 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre0,36 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt14,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium411 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand62,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,071 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 62,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Simply Nature
- Stregkode
- 4099100143843
- Mængde
- 8 oz
- Portion på emballagen
- 1 serving (28 g)
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
organic steamed chickpeas, water, organic tahini, organic extra virgin olive oil, organic roasted garlic, citric acid, sea salt, organic guar gum
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Original Hummus Chick Pea Dip & Spread Western Family | 200 | 6,7 g | 20 g | 11,7 g |
| Hummus Original Summer Fresh | 200 | 6,7 g | 20 g | 11,7 g |
| Smoky Chipotle Hummus Kretschmar | 200 | 8,9 g | 26,7 g | 7,8 g |
| Hummus Roasted Garlic Summer Fresh | 200 | 6,7 g | 20 g | 11,7 g |
| Roasted Red Pepper Hummus Fresh Cravings | 200 | 6,7 g | 16,7 g | 13,3 g |
| Sweet & Spicy Black Bean Hummus with Spicy Corn Relish Topping Lantana | 200 | 6,7 g | 20 g | 10 g |
| Cliantro Jalepeno Hummus Wegmans | 200 | 6,7 g | 20 g | 13,3 g |
| Roasted Garlic Hummus Wegmans | 200 | 6,7 g | 16,7 g | 11,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4099100143843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.