Hvor mange kalorier er der i Garden Peas in Water?

100 g Garden Peas in Water har 36 kcal.

Hvor meget protein er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water indeholder 0,41 g fedt pr. 100 g, heraf 0,075 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garden Peas in Water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (35 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), mangan (13 % DV), kobber (12 % DV) og Niacin (B3) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garden Peas in Water?

100 g indeholder 3,2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garden Peas in Water

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Asda

Garden Peas in Water indeholder 36 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 10 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

5,3 gkulhydrat

0,41 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36 kcal
Fedt i alt L	0,41 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,075 g	0,4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3,2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	5,3 g	2 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31,1 mg	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	89,3 mg	7 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	0,11 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
Fedt0,41 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
Mættet fedt0,075 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium3,2 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 150 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	337 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda
Stregkode: 5054781025672
Kategori: Haveærter, kogte
Emballage: en:steel-tin
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

garden peas, water.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois Compal	62	4,5 g	6 g	0,9 g
Petit Pois Doux Déjà Cuit Vapeur Picard	63	5 g	5,5 g	0,9 g
petits pois cuits Jardin Bio étic	72	5,6 g	7,6 g	0,6 g
Gastro Greens Marks & Spencers	77	3,6 g	4,7 g	4,2 g
Petits pois doux vapeur Marque Repère	79	5,7 g	8,8 g	0,9 g
Garden Peas Sainsbury's	85	5,7 g	10,8 g	0,9 g
Petits pois à l'étuvée très fins Auchan	88	5,3 g	12 g	0,7 g
Garden Peas Grower's Harvest	89	6,8 g	9,3 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5054781025672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.