Hvor mange kalorier er der i Garden Peas in Water?

100 g Garden Peas in Water har 72 kcal. Serving, 88g, 1/2 can (88 g): ca. 63 kcal.

Hvor meget protein er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 88g, 1/2 can (88 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garden Peas in Water?

Garden Peas in Water indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garden Peas in Water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (35 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), mangan (13 % DV), kobber (12 % DV) og Niacin (B3) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garden Peas in Water?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garden Peas in Water

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Aldi

Garden Peas in Water indeholder 72 kcal pr. 100 g. Serving, 88g, 1/2 can (88 g) giver ca. 63 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (78 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

8 gkulhydrat

0,9 gfedt

63kcal i serving, 88g, 1/2 can (88 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	72 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	8 g	3 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31,1 mg	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	89,3 mg	7 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	0,11 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Kostfibre5,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
Fedt0,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 128 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	337 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Aldi
Stregkode: 4088600203348
Mængde: 290g (drained 175g)
Portion på emballagen: 88g (1/2 can)
Kategori: Ærter
Emballage: en:steel-tin
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garden Peas, Water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erbsen Beste wahl	72	4,8 g	9 g	0,6 g
Piselli italiani medi Conserve Italia	72	4,9 g	7,6 g	0,9 g
Junge Erbsen/ Kcl K-Classic	72	5,5 g	8 g	0,5 g
Junge Erbsen Edeka	72	5,5 g	8 g	0,5 g
Erbsen fein Freshona	72	5,4 g	8,2 g	0,9 g
Junge Erbsen Beste Ernte	72	5,5 g	8 g	0,5 g
Piselli finissimi Eurospin	72	4,9 g	7,6 g	0,9 g
Peas Bonduelle	72	5,2 g	8,5 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4088600203348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.