Hvor mange kalorier er der i Gambas panées?

100 g Gambas panées har 225 kcal.

Indeholder Gambas panées meget protein?

Gambas panées indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gambas panées?

Gambas panées har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gambas panées?

Gambas panées indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gambas panées?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (58 % DV), kobber (51 % DV), selen (40 % DV), Vitamin E (30 % DV) og chlorid (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gambas panées?

100 g indeholder 296 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gambas panées

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande L’assiette bleue

Gambas panées indeholder 225 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (231 kcal pr. 100 g).

100 g giver 58 % af referenceindtaget for jod, 51 % af referenceindtaget for kobber og 40 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pr. 100 g

16 gprotein

21 gkulhydrat

8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	225 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	92,2 mg	31 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
C-vitamin L	0,012 mg	0 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,61 µg	25 %
Calcium L	68,1 mg	5 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	43,1 mg	10 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	21,9 µg	40 %
Jod L	87,2 µg	58 %
Chlorid L	651 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 6,8 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 1,6 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 1,7 g)
Fedt8 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 10,7 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 1,4 g)
Natrium296 mgi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,8 g
Polyumættet fedt L	3,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,015 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	3,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: L’assiette bleue
Stregkode: 3551610010134
Mængde: 150 g
Kategori: Saltfretters
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Crevettes (Litopenaeus vannamei - CRUSTACES) 60%, chapelure (farine de BLE, levure, sel, épices), eau, huile de tournesol, farine de BLE, amidon, sel, poivre, OEUF en poudre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Hvedemel Salt Æg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beignets de poulet x20 Le gaulois	225	12 g	14 g	13 g
400G Buñuelos de bacalao Maheso	224	6,8 g	24,5 g	10,7 g
Beignets de morue BEIGNET DE MORUE	224	6,8 g	24,5 g	10,7 g
Beignets de courgettes au parmesan L’apéro du chef	228	4,7 g	27 g	11,3 g
Beignet de crevette Auchan	222	6,8 g	31 g	7,9 g
Beignets d'oignons en anneaux surgelés Brake	220	3,4 g	27,9 g	9,9 g
Onion Rings Metro	220	3,4 g	27,9 g	9,9 g
Kibbeh, kip en ui Lidl	231	7,4 g	30 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3551610010134. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.